Міжпоколінна
Мудрість
через Йогу
Об'єднуємо покоління через мудрість стародавніх практик йоги. Створюємо простір, де досвід зрілих років зустрічається з енергією молодості для спільного здоров'я та гармонії.
Наші досягнення
Наш підхід до міжпоколінної йоги
Ми створили унікальну методику, яка поєднує традиційні практики йоги з сучасним розумінням потреб зрілого віку, забезпечуючи безпеку та ефективність для кожного учасника.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під особливості організму та можливості учасника. Ми враховуємо досвід, фізичну підготовку та особисті цілі кожної людини, створюючи персональний шлях до здоров'я.
Безпека та комфорт
Використовуємо м'які, адаптовані техніки йоги, що враховують особливості зрілого віку. Всі вправи виконуються під наглядом досвідчених інструкторів з медичною освітою.
Родинна спільнота
Створюємо теплу атмосферу, де різні покоління діляться досвідом та підтримують один одного. Заняття можуть відвідувати як окремо, так і разом з родиною.
Наша місія
Допомогти кожній людині зрілого віку відкрити для себе радість руху, знайти внутрішню гармонію та побудувати міцніші зв'язки з рідними через спільну практику йоги. Ми віримо, що здоров'я та щастя не мають вікових обмежень.
Наша дружна спільнота під час ранкової практики
Оберіть свій шлях до здоров'я
Ми пропонуємо різні програми, щоб кожен міг знайти оптимальний варіант для свого рівня підготовки та життєвих обставин.
| Особливості програм |
Базова1200₴
на місяць
|
ПОПУЛЯРНИЙ
Комплексна2100₴
на місяць
|
Преміум3500₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Групові заняття в тиждень | 2 заняття | 4 заняття | Необмежено |
| Індивідуальні консультації | — | 1 на місяць | 3 на місяць |
| Доступ до онлайн-матеріалів | |||
| Сімейні заняття | — | ||
| Персональний план харчування | — | — | |
| Підтримка 24/7 | — | — |
Науково підтверджені переваги йоги
Дослідження провідних медичних установ підтверджують ефективність йоги для покращення здоров'я людей зрілого віку.
67% покращення гнучкості
за 12 тижнів регулярної практики
45% зниження стресу
покращення емоційного стану
78% покращення балансу
зменшення ризику падінь
52% поліпшення сну
якісний відпочинок та відновлення
Рекомендації експертів
"Йога є одним з найбезпечніших та найефективніших способів підтримання здоров'я в зрілому віці. Регулярна практика допомагає зберегти мобільність та покращити якість життя."
Др. Марія Іваненко
Реабілітолог, кандидат медичних наук
Індивідуальний підхід до кожного учасника
Підберіть оптимальну програму
Відповідайте на запитання, щоб ми могли запропонувати найкращий варіант практики саме для вас.
Ваш шлях до здоров'я
Ми супроводжуємо вас на кожному етапі вашої подорожі до здоров'я та гармонії, забезпечуючи поступовий та безпечний прогрес.
Знайомство та діагностика
Проводимо детальну консультацію, оцінюємо ваш поточний стан здоров'я та фізичну підготовку. Визначаємо індивідуальні цілі та обмеження.
Адаптація та початок
Починаємо з м'яких вправ, навчаємо правильного дихання та базових асан. Поступово адаптуємо тіло до нових навантажень.
Поглиблення практики
Розширюємо комплекс вправ, додаємо медитативні техніки. Помічаємо перші покращення гнучкості та загального самопочуття.
Стабільна практика
Формуємо стійку звичку до регулярної практики. Досягаємо помітних результатів у здоров'ї, гнучкості та емоційному стані.
Результат вашої подорожі
Через 3-6 місяців регулярної практики ви відчуєте значне покращення самопочуття, гнучкості, балансу та загального рівня енергії. Йога стане невід'ємною частиною вашого здорового способу життя.
Розпочати свій шляхЩо кажуть наші учасники
Щирі відгуки людей, які знайшли своє здоров'я та гармонію завдяки нашій програмі міжпоколінної йоги.
Ольга Петрівна, 62 роки
"Йога стала справжнім відкриттям для мене. За півроку практики відчула значне покращення гнучкості та зникнення хронічної втоми. Особливо подобається, що заняття проходять разом з онукою – це зміцнило наші стосунки."
Микола Іванович, 68 років
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога в моєму віці. Але індивідуальний підхід інструкторів та дружня атмосфера переконали мене. Тепер відчуваю себе набагато краще, покращився баланс та загальне самопочуття."
Марія Василівна, 58 років
"Найкраще рішення, яке я приймала за останні роки! Йога не тільки покращила моє фізичне здоров'я, а й допомогла знайти внутрішній спокій. Відчуваю себе на 10 років молодшою, і це не перебільшення."
Затишна атмосфера нашої студії створює відчуття спокою та гармонії
Відповіді на поширені запитання
Зібрали найчастіші запитання наших учасників, щоб допомогти вам краще зрозуміти нашу програму.
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Які обмеження можуть бути протипоказанням для занять?
Скільки часу потрібно для появи перших результатів?
Чи можна відвідувати заняття разом з родичами?
Що потрібно принести на перше заняття?
Як працює система оплати та чи можна заморозити абонемент?
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задайте його нам, і ми обов'язково відповімо протягом доби.
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму нижче, щоб ми могли підібрати оптимальну програму саме для вас та зв'язатися для детальної консультації.